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Il est recommandé de prendre une pointure, voire une pointure et demie de plus que sa taille de ville habituelle. Cette marge permet aux pieds de se dilater naturellement pendant l'effort, surtout lors de courses intenses où la température corporelle augmente.
Une astuce méconnue consiste à ajuster légèrement le niveau de brunissage en fonction de la température ambiante : par temps froid, le pain étant plus frais, un niveau légèrement supérieur peut s'avérer nécessaire.Les